Áreas de Especialización
PROGRAMA NUTRICIÓN & HIDRATACIÓN | Transforma tu alimentación, transforma tu vida
La clave para sentirte bien y lleno de energía empieza con lo que comes y cómo cuidas tu cuerpo desde adentro. Como Coach Nutricional Certificada, te guiaré para que mejores tu alimentación, aprendas a hidratarte correctamente y adoptes hábitos que realmente marquen la diferencia en tu bienestar.
No se trata de dietas extremas ni de contar calorías sin sentido, sino de encontrar un equilibrio nutricional real que se adapte a tu vida y te ayude a sentirte mejor por dentro y por fuera.
🍽 ¿Qué lograrás con este programa?
✅ Aprender a nutrir tu cuerpo con alimentos que te llenen de energía.
✅ Mejorar tu hidratación para potenciar tu bienestar y vitalidad.
✅ Descubrir hábitos alimenticios saludables que puedas mantener a largo plazo.
✅ Sentirte más ligero, con mejor digestión y mayor claridad mental.
✅ Dejar atrás la confusión sobre qué comer y enfocarte en lo que tu cuerpo realmente necesita.
Este es el primer paso hacia un estilo de vida saludable y equilibrado. Empieza hoy tu cambio y descubre el poder de una buena alimentación!
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PROGRAMA MEJORA CONTINUA | Activa tu cuerpo, equilibra tu vida
¿Te sientes con poca energía, sin motivación o estancado en tu bienestar? ¡Es hora de un cambio! Con Mejora Continua, aprenderás a moverte más, descansar mejor y hacer del deporte un aliado en tu vida.
Este programa está diseñado para que descubras el poder de una vida activa, donde cada paso que das mejora tu salud, tu energía y tu bienestar general. No se trata solo de entrenar, sino de crear hábitos sostenibles que transformen tu día a día.
💪 ¿Qué conseguirás?
✅ Más energía y vitalidad para tu día a día.
✅ Un mejor descanso para que tu cuerpo y mente se regeneren.
✅ Estrategias para moverte más sin complicaciones.
✅ Motivación para hacer del deporte un hábito sin excusas.
✅ Todos los beneficios de un estilo de vida activo sin sacrificios extremos.
Si quieres sentirte más fuerte, con más claridad mental y con ganas de comerte el mundo, este programa es para ti. Empieza hoy tu transformación y descubre lo que tu cuerpo y mente son capaces de lograr.
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PROGRAMA CRECIMIENTO PERSONAL & PROPÓSITO
Descubre tu propósito, transforma tu mentalidad y vive con más plenitud
La vida no solo se trata de vivir, sino de vivir con propósito y disfrutar cada día al máximo. En este último paso del programa, te ayudaré a fortalecer tu mentalidad, a creer más en ti y a conectar con lo que realmente te hace feliz.
A través de herramientas de crecimiento personal, gratitud, pensamiento positivo y meditación, aprenderás a despertar cada día con una nueva visión, llena de energía y motivación para crear la vida que deseas.
🌟 ¿Qué conseguirás con este programa?
✅ Aprender a disfrutar el presente y vivir con más plenitud.
✅ Desarrollar una mentalidad positiva y enfocada en el crecimiento.
✅ Encontrar tu propósito y descubrir lo que realmente te apasiona.
✅ Empezar con la meditación y el autoconocimiento de forma sencilla.
✅ Incorporar la gratitud como un hábito diario para una vida más feliz.
Si sientes que necesitas un cambio, que hay algo más esperando por ti o que quieres vivir con más claridad y propósito, este programa es para ti.
✨ Empieza hoy tu transformación y despierta cada día con ilusión por vivir. ✨
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Sobre Mí
Soy Virginia Adrada, Coach Nutricional Certificada, y mi misión es ayudarte a mejorar tu alimentación, tu bienestar y tu mentalidad para que puedas vivir con más energía, equilibrio y propósito.
Mi camino en este mundo comenzó durante la pandemia, cuando noté cómo mi cuerpo se transformaba negativamente por la falta de actividad. Como persona con enfermedades autoinmunes como asma y psoriasis, junto con alergias severas, entendí que la nutrición y el estilo de vida eran clave para mi bienestar. Desde pequeña, el deporte fue mi gran aliado y, gracias a ello, pude mantener una buena salud a pesar de los desafíos.
Decidí formarme en Coaching Nutricional porque vi la cantidad de información errónea, sesgada y exagerada que circula en internet. Quería ofrecer una guía real, basada en hechos científicos y en soluciones prácticas que se adapten a cada persona.
Mi enfoque: más que nutrición, un cambio de vida
Mi método es integral: cuando empiezas a cuidar tu alimentación, sin darte cuenta, te cuidas más, te valoras más y creces como persona. No se trata solo de qué comer, sino de cómo encontrar un equilibrio que te permita sentirte bien por dentro y por fuera, sin dietas extremas ni sacrificios imposibles.
Siempre busco soluciones personalizadas para mis clientes, con trucos y estrategias que hagan su vida más fácil. Comer sano no es caro, sino una inversión inteligente en tu bienestar. Además, complemento mis asesorías con productos nutricionales de alta calidad que ayudan a mejorar la absorción de nutrientes y a sentirte con más vitalidad. Pero siempre dejo claro que los suplementos son un apoyo, no un sustituto de una alimentación equilibrada.
Crecimiento personal: el pilar que cambia vidas
Desde 2018, he experimentado y aplicado en mi vida el aprendizaje de libros, seminarios y mentores que han transformado mi mentalidad. Autores como Tony Robbins, Robin Sharma, Lain Calvo, Joe Dispenza, John Maxwell, Rhonda Byrne y Robert Kiyosaki han sido clave en mi desarrollo personal.
En el mundo del Network Marketing, mis mentores han sido Jim Rohn, Eric Worre, Michael Sarfelt, Eshel Ezer y Carlos Medellín, quienes me han enseñado sobre liderazgo, estrategias y crecimiento en los negocios.
También me apasionan los temas más profundos sobre el propósito de vida y lo que hay más allá de lo que vemos, explorando las enseñanzas del Doctor Sans Segarra, Paloma Navarrete y Sol Blanco Soler, entre otros.
Siempre en evolución para ayudarte mejor
Mi proceso de crecimiento no termina aquí. La salud, el bienestar y el desarrollo personal son un camino constante, y cuanto más aprendo, más puedo aportar a quienes confían en mí. Siempre estoy en búsqueda de nuevas formas de mejorar y crecer para poder ofrecer lo mejor a cada persona que decide transformar su vida conmigo.
Si has llegado hasta aquí, quiero que sepas que el cambio es posible y que no tienes que hacerlo solo/a. Estoy aquí para guiarte, motivarte y ayudarte a conseguir una vida más plena, saludable y en equilibrio. ¿Empezamos este viaje juntos?
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15 min
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30 euros